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心血管保健臺灣食用珍珠粉美容養顏康寶萊夜寧新身體調理牛樟芝口服液臺灣食用珍珠粉心血管保健（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋節應景的文旦、月餅不可少。但賞月之餘，月餅、蛋黃酥、烤肉、文旦淺嘗即可，因此新北市衛生局特邀中醫師公會公開「消積茶」配方，教你健康過中秋。

新北市中醫師公會理事施丞修中醫師表示，「消積茶」其內含有仙楂一錢、萊菔子五分、麥芽一錢、綠茶一錢、陳皮五分，只要放入茶包，與沸水600c.c泡5分鐘即可飲用，具有幫助消化、緩解飽足感、降火解膩、維持消化道機能，以及調整體質，並能使口氣芬芳等諸多功效，每包成本只要20元，便宜實用又方便。衛生局呼籲民眾者在購買「消積茶」時，應至合格之中藥行購買，以維護自身用藥安全。

施丞修中醫師說，中醫講究「平衡觀」，在「寒熱平衡」與「飲食均衡」的養生觀念下，可先吃柚子再食用月餅。一方面藉由高纖維的柚子增加飽足感，另一方面可讓柚子的寒性來平衡月餅的熱性，降低中秋節過後的身體負擔。烤肉時，盡量原味，減少調味醬與沙茶的使用，這時，再來杯特調的「消積茶」就能健康的賞月過中秋。

消耗1個月餅 需慢跑1小時

新北市衛生局表示，一般市售蓮蓉蛋黃月餅為例，小小1個約180公克，熱量就高達530大卡，脂肪也超過20公克，如果以1位60公斤的成人計算，也需慢跑將近1小時，相當於18.8圈的400公尺操場才有辦法消耗掉1個月餅的熱量。

衛生局提醒民眾，為了增加口感，月餅與烤肉多數是高油、高脂與高熱量，中醫列為熱性食物，有心血管與高血糖的病患都要適量。另文旦富含水分，屬寒性食物，腸胃不佳容易腹瀉的民眾也不可多食。

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